Случайное фото


Тысячелетиями в разных уголках мира люди упражнялись в самой сложной науке – самопознании, экспериментировали и анализировали, искали и открывали.



Публикации

Категории » Эзотерика

Медитация Мер-Ка-Ба. Часть 2

Медитация Мер-Ка-Ба (часть 2)
по Друнвало Мельхиседеку.
Цели:
1. Установление контакта со своим высшим Я
2. Воссоздание сферического дыхания.
Введение:
Овладение первыми шестью дыханиями обеспечило вам фундамент для постижения более сложной, второй части техники медитации Мер-Ка-Ба. Чтобы двигаться дальше, нам нужно познакомиться с понятием «дыхательная трубка». Дыхательная трубка представляет собой светящийся (как вспышка молнии) резервуар с кристаллами на концах для движения праны, проходящий через всё наше тело от начала (вершины) солнечного тетраэдра (чтобы определить местонахождение вершины, достаточно вытянуть ладонь над головой) до вершины земного (то же расстояние, только мерить надо от ступни). Если вы соедините большой палец с указательным, получите представление о диаметре этой трубки. На втором этапе овладения медитацией мы будем работать исключительно с этой трубкой без создания образа звёздного тетраэдра.

Приступаем к овладению техникой СЕДЬМОГО дыхания.
Вдох. Описание.
• Сердце. Сердце должно быть наполнено любовью.
• Ум. Представьте себе дыхательную трубку, проходящую через тело. В момент начала вдоха постарайтесь «увидеть» прану - белый свет (как вспышка молнии), скользящий вверх и вниз по этой трубке. Эти два потока могут встречаться в точке, которую вы вполне можете контролировать умом. Сознательно направьте два пранических потока-луча в чакру, расположенную на уровне пупка. В идеале это должно выглядеть так: как только Вы начинаете вдох, два пранических потока соединяются в чакре у пупка и образуют сферу переливчатого яркого света. В дальнейшем, когда Вы продолжаете вдох, эта сфера будет увеличиваться.
• Тело. Пальцы в мудре: ладони развёрнуты вверх, большой, безымянный и указательный пальцы соединить.
• Дыхание. Дышать нужно, как йоги, очень ровно, ритмично и глубоко: 7 секунд отводится на вдох и столько же на выдох. Задерживать дыхание нельзя. Мы начинаем работать с праной, а она, как ручей, всегда находится в движении.
3. Выдох. Описание.
• Ум. Представьте себе непрерывно растущую сферу (в точке соединения двух потоков у пупка), когда выдох будет закончен, диаметр этой сферы должен быть не менее 20 см.
• Дыхание. Выдох должен быть ровным и естественным, без каких-либо усилий. Следующее дыхание начинается сразу после того, как выдох завершился.

Восьмое дыхание.
Вдох. Описание.
• Сердце. В сердце в течение всей медитации должна поселиться любовь.
• Ум. Представьте, как праническая энергия всё больше и больше собирается в сфере у пупка и постепенно увеличивается.
Выдох. Описание.
• Ум. Представьте, как сфера праны, продолжая увеличиваться в размерах, к окончанию выдоха становится максимально большой. То, насколько сможет «вырасти» сфера – индивидуально. Радиус вашей сферы можно определить, если поместить средний палец на край пупка и обратить внимание на запястье – та линия, которая определяет вашу кисть и есть максимально возможный радиус вашей пранической сферы.

Девятое дыхание.
Вдох. Описание.
• Ум. Представьте, что сконцентрированная прана начинает сиять ярче и ярче внутри сферы.
• Дыхание. По мере окончания вдоха, прана начинает излучать очень яркий свет.

Выдох. Описание.
• Дыхание. По мере совершения выдоха свет праны (в сфере) становится всё интенсивнее.

Десятое дыхание.
Вдох. Описание.

• Ум. По мере продолжения вдоха, постарайтесь увидеть, как сфера наливается светом, который достигает своей максимальной яркости. Когда вы почувствуете, что приближается середина вдоха, представьте, как сфера как бы взрывается, и свет начинает меняться: из похожего на молнию становится ровным, золотистым (как солнце). Вдох приближается к завершению, и свет в золотой сфере становится всё более насыщенным. Этот процесс идёт быстро, и к окончанию вдоха он будет завершён. Новая золотая сфера готова к дальнейшему изменению.

Выдох. Описание.
• Ум. Представьте, как перед началом выдоха сфера золотистого света готова выплеснуть энергию (как это делает звезда в момент перерождения) и стать ещё больше. Моментально, вместе с дыханием (описано ниже) эта сфера становится большой, как если бы вы вытянули обе руки, и всё ваше тело оказывается внутри этой огромной золотистой оболочки. Чтобы представить более ясно, вообразите, что вас поместили внутрь гигантского апельсина, только стенки его почти прозрачны, и всё пространство заполнено мягким золотистым светом. Заметим, что эта большая сфера очень неустойчива, чтобы упрочить её, нужно сделать ещё три последующих дыхания.
• Дыхание. Вытяните губы, чтобы получилась «трубочка». Когда вы начинаете выдох, примените усилие и выпустите воздух через трубочку, как если бы вы надували шарик. Вы почувствуете, что мышцы живота заметно напряглись, а горло начинает раскрываться. Пока воздух проходит через трубочку, сфера слегка напрягается, в после того, как вы, расслабившись, выдохнули свободно через рот остатки воздуха, сфера мгновенно становится огромной. Однако при этом исходная, небольшая сфера тоже осталась, таким образом, в большой золотой оболочке существует и маленькая.

Одиннадцатое, двенадцатое и тринадцатое дыхание.
Описание вдоха и выдоха.
• Ум. Постарайтесь расслабиться и перестаньте представлять в деталях обе сферы. Самое главное на этом этапе – почувствовать движение пранического потока: две струи, встретившись, концентрируются в чакре, образуют сферу, о потом выплескиваются в большую золотистую оболочку.
• Дыхание. Следите, чтобы дыхание было ровным и глубоким. После того, как вы завершите тринадцатое дыхание, большая сфера укрепится, тогда можно будет начинать четырнадцатое, очень важное дыхание.
• Обратите внимание, что маленькая сфера никуда не делась, её свет более яркий, чем у большой. Именно маленькая сфера является важным энергетическим источником для вас.

Четырнадцатое дыхание.
Описание.
• Сердце. Ощущение любви.
• Ум. Когда вы будете начинать вдох, представьте, как место соединения двух пранических потоков перемещается к грудине (в чакру Сознания Христа). Две сферы, одна внутри другой, медленно перемещаются к этой новой точке. Здесь должен произойти подъём уровня вашего сознания до четвёртого измерения. Конечно, этот переход осуществится не сразу, но постоянно практикуясь, вы однажды почувствуете, что это произошло.
• Тело. На протяжении этого и оставшихся дыханий ладони складываются в мудру расслабления: женщины на левую кисть ладонью вверх кладут правую (так же ладонью вверх), а мужчины, наоборот, на правую – левую. Большие пальцы должны немного касаться друг друга.
• Дыхание остаётся ровным и комфортным для вас. На этом этапе оно может быть неглубоким, но обязательно сосредоточенным на потоке проходящей по трубке энергии.
На этом этапе должен установиться прочный контакт с Высшим Я....

Вернуться в раздел "Эзотерика"

Самые популярные публикации:

» Защита от порчи
» Как влияет день рождения на судьбу
» Влияние цифр на нашу жизнь и судьбу.

[ Наверх ]

Реклама на сайте

!!! Перепечатка и любое использование материалов, возможны только при наличии активной гиперссылки на главную страницу сайта !!!